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目次
1・顔が大きい人の悩みとは?

2・小顔になるためのポイントとは?

3・スッキリフェイスラインを手に入れる小顔方法とは?

4・スッキリフェイスラインを手に入れる小顔方法のメリットとデメリット

5・他にもこんな小顔方法が見つかりました!

6・間違った方法で小顔になると・・・

7・美咲からあなたへのメッセージ

8・美咲からあなたへのプレゼント♪






小顔になる方法教えてください!


小顔になる方法「あいうえお」を大きな口で繰り返し発声するあいうえお体操や、食事の時に何回もよくかむ事で、頬や顎を引き締める。
筋肉が緊張する(力が入る)時、緊張した場所が少しへこみますよ。
その状態を日常的に続けるとその部分の代謝が増えて痩せにつながりますので、気になる部分にどうしたら力が入るかを考えて実践してみればどうでしょうか。

おもいっきり口をあけたりすぼめたりして
筋肉を鍛えるといいと思いますよ。
リンパマッサージでむくみを取るのも効果的ですよ。

顔だけに肉を付けた方法はあなたしか知らないのだから、顔の肉を落とす方法もあなたしか知らないですね。

ちなみに、太る原因は食べ過ぎと運動不足ですね。

短期の話であれば、むくみかと思われますね。

小顔になるにはどうしたらいいのでしょうか


誰もが知りたい事だとは思うのですが、小顔になるにはどうしたらいいのでしょうか?
あと、5キロぐらい痩せれるダイエットはありませんか?
経験のある方、ぜひ教えてくださいね。
1月で4キロちょっと痩せましたよ。
方法は食事制限+運動です。
食事は朝食べず、お茶+黒砂糖(目を覚ますための当分です)
お昼、夜のどちらかは好きなものを好きなだけ食べます。
デザートもOK!
そして、お昼にたっぷり食べたら夜(夜食べるときはお昼)
おにぎり1個+野菜サラダ(または野菜たっぷりスープ)を食べますね。
運動はヨガでもストレッチでもステッパーでも。
1日40分〜1時間を目安にやりますね。
引き締めながら痩せるので、
1月に4キロちょっと痩せたにもかかわらず
リバウンドも、たるみもありません。
1日1回は好きな物を食べれるので、
ストレス無く痩せられました。

小顔は固い物を食べてよく咀嚼する。
目と鼻、口の所だけ空いたビニールのような物が売っているのですが、
それをかぶって半身浴。
肌もつるつるになります。

エラ張りってどうしたら解消されますか


エラ張りってどうしたら解消されますか?

えらのせいでわたしは顔がデカイ気がします。それと私、歯軋りをするんです。えら張りと歯軋りってなにか関係があるのでしょうか?
えらの筋肉がコリコリ・・・マッサージでほぐすほか方法はないのでしょうか?教えてくださーい

どうしても気になるなら、ボトックス注射ですね。
筋肉が動かなくなるので確実にその部分は痩せて小顔になりますよ
骨自体が横に張ってる場合は、整形外科で削るしかない!!!
でも、髪型である程度はカバーできます。

えらの下でシャギーをいれて
一旦くびれさせ、サイドと後ろの毛を伸ばし,肩下20センチぐらい
までストレートにすると、顔が小さく見えますよ。

小顔になるには、どんな方法がありますか?


小顔になるには、どんな方法がありますねか?

顔の運動してますね。けっこうフェイスラインがスッキリしてきました。
やり方は簡単ですね。
上を見て『ポ』下を見て『リ』上を見て『バ』下を見て『ケ』上を見て『ツ』
ポリバケツ運動ですね。なんか前にテレビでやってて簡単そうだしタダなんで続けてますね。
あとは首の横の太い筋肉のところを上から下に痛気持ちいくらいの力でさする。リンパの流れをよくするマッサージだそうですね。

朝、今日顔むくんでるなって思うときやってますねが、かなり助けられてますね。

やせる
マッサージする

これにつきますね。それ以上は骨格の問題なので、大がかり(あご骨を削るなど)になりますね。頭蓋骨の大きさは形成でも変えようがないので諦めてください。

ダイエットで脂肪を削るしかない。骨は削ること出来ないので
骨格が原因の大顔の場合、これも運命と思い諦めましょう。

顔が小さくなるマッサージを教えてもらえませんか?


顔が小さくなるマッサージを教えてもらえませんか?


ご飯を良くかんで食べるといいそうですね。
二重あごの原因は、物をかむ回数が減ったから、
硬いものを食べなくなったからというのが原因のひとつ
だと「あるある」でやってましたね。

溜まったリンパ液を流す方法
〓ほっぺの外から中心に向かって4指を滑らせる。
〓鼻筋をおでこまで上に滑らせて、顔の輪郭に沿って首の下まで!
〓ほっぺの外から中心に向かって4指を滑らせる。
〓鼻筋をみけんまで上に滑らせて、瞼の上からこめかみ、ほっぺの輪郭に沿って首の下まで!

いつでもどこでも出来る二重顎防止法
〓頭を後ろに反らせ、顎を思い切り、痛いほど上げる。
〓その状態で10回口を開け閉めする。

日本人は顔の骨格が大きいので小顔にも限界ありますねが、今よりすっきりした顔になれますねよ。がんばって!

小顔になる方法ってなんですか


小顔になる方法ってなんですねか??特に目のまわりの肉を落とす方法ってありますねか??

私は顔が大きい、目が細いで悩んでますね。
なかなか目のまわりの肉が落ちなくてなやんでますね。
元々目が一重っぽいのでさらに目が細く見えてしまってとても嫌な思いをしていますね。

できればマッサージなどなるべくお金をかけない方法でありますねか??
教えてください。

先程、某番組で田中宥久子さんの造顔マッサージをやっていたので、
早速メモして風呂上りにトライしました。

私も目が細くなりがちで悩んでいましたが、初めてこのマッサージを試したら効果抜群!!
目がパッチリ開いた感覚になり、また鏡を見ると目が以前よりも大きく開いていますね。

ビックリしたので、おすすめですね。

小顔になりかつ表情豊かになる方法


顔の表情が乏しいのですねが、小顔になり
かつ表情豊かになる方法教えてください。

口角を上げるようにすると、
自然に笑顔ができるようになりますね。

そして、頬の筋肉を動かすことにより、
ムクミが取れますね。
目も、つむった上体で目玉をぐるぐる回すと
ムクミが取れますねよ。


とにかく、顔がほぐれると
表情も豊かになりますねし、
ムクミも取れて小顔になりますね。

簡単には説明できませんが理論的に考えると
・鏡を用意して今まで動かしたことのない筋肉を動かすよう意識する
・今までの表情筋のコリをほぐす・リンパの流れを良くする=マッサージ
を同時進行で。

慣れない筋肉を動かす時は風呂に入っている時か出た時に。
暖まって緊張がほぐれている時に。

本屋に行けば、造顔マッサージの本とかいっぱい出てるし
DSでも顔トレーニングあるし、参考になるものはいくらでもあると思いますね。
毎日ちょこっとずづが大事ですねよ。
いつかはあのアンジェリーナ・ジョリーのように片眉だけを動かすこともできるようになるでしょう。
がんばってください。

小顔にする方法って、なんですか?


最近、顔にお肉がついてきちゃいました。。。顔のお肉をとる方法、小顔にする方法って、なんですねか?


顔は、頭がい骨の骨格と、筋肉と、皮膚からできていて骨格はシェイプアップしても変わりませんから、肩の筋肉が落ちて肩幅が狭くなって見えると、相対的に顔が大きく見えてしまうかもしれません。
上半身の筋力強化エクササイズを取り入れたらバランスがとれるのではないでしょうか。

頬やあごの下の皮下脂肪をつまんでみてください。
並外れて多いですねか?顔の皮下脂肪が薄いと、骨格がはっきり見えてくるので、ふけて見えたり、やつれて見えたりするので年をとってもほどほどの皮下脂肪がついているのが理想的だと思いますね。
若いときはふっくらしていても、年々落ちていきますね。

体の運動だけでなく、目の回り、口の回りの筋肉のエクササイズも行って、生き生きした表情を作ることも考えられますね。
また、小さな柔らかいボールのようなものをあごの下に挟んで胸に向かって押すことであごから首の筋肉を使ったり、逆に胸のあたりに手を置いて下に軽く抑えながらあごを上や斜め上の方向に引っ張るように引き上げると、あごから首にかけてのストレッチができますね。

小顔になれるマッサージ


小顔になれるマッサージや、手軽な方法ってありますねでしょうか?

スザンヌ(ヘキサゴンによくでてる女性タレント)が,
大きな口をあけて「ポリバケツ」というのが小顔体操で,
癖になってしまってる、とTVで言ってました。

「ポリバケツ」という言葉に「あいうえお」の母音が全て使われてるので
顔の体操になるらしいですねよ。

上を向きながら言えば,首のシワものびていいかもしれませんね♪

マッサージクリームを使うとハリが出てたるみが取れるので小顔になりますね。また肌の新陳代謝が促進されますね。
顔の筋肉を鍛える。鏡を見ながら変な顔の練習。たるみが取れますね。
背筋・肩甲骨あたりの筋肉をやわらかくしますね。顔の筋肉は額から頭・首・背中・腰へと繋がっていますねので、その部分の筋肉をストレッチすることによって柔らかくしてあげると、顔の筋肉も柔軟性を取り戻して顔全体を上部に引っ張りあげますね。

そのことによりたるみが無くなりすっきりとした小顔になりますね。

大顔であることに悩んでいる


大顔であることに悩んでいるのですねが、

いっそのこと整形した方がいいのでしょうか・・・?

顔の大きさはアバター程ではないのですねが、

鏡を見る度に落ち込んでしまいますね・・・。

皆さんは、どう思いますねか?


私も顔大きいですね。
しかもエラ張りなので四角いんですねよ・・・。
いつもすごく気にしていますね。
でも整形はする気ないですねよ。
したら今度は、バレないか、皆に何か言われているのではないかと気にすることになりますねから。

他の方もおっしゃっているように、髪型でかなりカバーできますね。
顔の周辺にシャギーを入れてあごを隠したり、上を縛るときも必ず二つで結んでエラが強調されないようにしたり・・・
姉が美容師なのでいつもいろいろなアドバイスをもらいますね。

それ以外で最近気になっていることがあるのですねが、
整形ではなくて、顔整体というのが最近あるようですね。
顔の歪みをなくしてリンパの流れをよくすることで小顔になると書いてありました。
近所の整体院でやっているようなので、行こうかずっと悩み中ですね。

小顔に見える髪形


小顔に見せる方法として、一番重要なのは、髪型ですね。女性なら髪形一つでどれだけ雰囲気が
変わるのか体感したことがありますよね?髪の毛で顔のでっぱった気になる部分を隠すような
髪型にしたり、ぺたっとした髪の人であれば、パーマをかけて顔の重心を上に持っていったり
すればよいでしょう。カラーリングでハイライトとシャドウをつけ、立体感をつけることでも
小顔を演出できます。美容師さんに「小顔にみえるような髪型にしてください」といえば、
そういった点に気をつけてカットしてくれることと思います。

小顔で引き締まったスッキリした顔立ち


小顔で引き締まったスッキリした顔立ちだったのですねが、ここ何年かでそうでなくなってきた感じですね。
考えられる原因は・・・
部活を引退して太った(体も)。
病気になって入退院を繰り返すような生活になり、ほとんど家と病院の毎日で、人と接する機会が減り、笑ったり喋ったりすることが極端に減ったり無表情が多くなったと思いますね。一言で言うと顔を使わなくなった感じ。

元の顔立ちに戻す方法を教えてください!

小顔で引き締まったスッキリした顔立ちに戻るためには、痩せることが必要かもしれませんが
多少、浮腫みがかった顔でも、豊かな表情を蘇らせることで、魅力的に見せることは可能と思いますね。
そのためには、貴女が分析されているような、無表情を作り出した原因を取り去ることではないでしょうか?
私もいくつもの病院に通院中の身ですねが、病院でもにこやかに挨拶をしていますねし
待合室での顔馴染みさんと親しくお話をすることもありますねよ。
また、家で一人でいる時でも、鏡に向かってにっこり笑いかけたり、顔の筋肉を動かすトレーニングをするのも良いと思いますね。
ご家族の方がいらっしゃれば、積極的に話しかけたり、テレビやネットの色々な状況に好奇心をかき立てることも大事ではないでしょうか?
人の顔には、心の中の表情が表れるものだと思いますね。
本を読んだり、心豊かに過ごす努力をされると、自然と表情にも張りが出てくると思いますね。
元の顔立ちに戻りたいと強く願い、努力されることも現状を変える力になると思いますねよ。
頑張ってチャーミングな貴女に戻ってくださいね。

小顔になるには?


小顔にするには?

最近顔と服がアンバランス過ぎて困ってますね。
やっぱり小顔のほうが服とあっているかなぁって思ってますね。
なのでなるべく短期間小顔にする方法とヵあったら教えてください。
お願いしますね

棒の先端に錘をつけたのと重心につけたのでは振りやすさがぜんぜん違いますねよね?

私達の体も同じく同じ重りをつけるなら重心(おなかですねね)からつけ、最後に先端につけますね。
やせるときは先端からやせ、重心が後になりますね。

このことから二つわかることがありますね。
いい知らせは
「ダイエットすれば顔(先端部のひとつ)は真っ先にやせる部位のひとつ」
悪い知らせは
「そもそも顔に脂肪はつきにくく、よってダイエットでそどうこうする余地は
(よっぽど太っていない限り)あまりない」
ということですね。

男性ならば筋トレで体を大きくして小さく見せるって手段がありますねが、
女性だとそういうわけにも行きませんよねえ…

小顔になる方法ってありますか


小顔になる方法ってありますねか
小顔ジェルとかって効果あるのでしょうか。

顔のむくみをとるということで、マッサージは効きますね。
リンパの流れにそって内側から外側へ指を動かして、最後は首筋に抜けるようにやるのですね。
クレンジングクリームなどを使ってやりましょう。
テレビでやっていましたが、渡辺徹さんもすっきりして見えましたよ。

後は上を向いて顎をパクパクするなど顔のダイエットですねね。

ジェルなど塗るだけでやせることはありません。
ネットで検索するとマッサージのやり方の動画など出てきますね

顔に関しては骨格の問題がありますねので無理ですね。
小顔ジェルで本当に小さくなるのでしたら整形手術などいらなくなりますね。

髪を伸ばすとかたっぷりした服を着るとかで全体のバランスを取って
大きく見えないように工夫するしかないですね。

顔が大きく、少し太り気味で悩んでいます


自分は今中学3年生なのですが、顔が大きく、少し太り気味で悩んでいますね。
周りの人は太ってないよ等言ってくれるのですが、私は気になってしょうがありません。
小学生の写真を見ると、すごく痩せていますね。

小学生までは、ぜんぜん太らない体質でしたが
中学生になって一気に太りました。
お腹周りや太もも、それから昔は綺麗だった顔のラインまでもが…。
私には夢があって、それはもっと綺麗にならないと出来ない仕事です。
何かいいダイエットor小顔になる方法はありませんか?
エステや整形は中学生なためできないのです…。
時間がかかってもいいので効果的なものを教えてください。
それから2万円以内ならどうにか出来そうです。

周りから太ってないといわれているのですから、単に肥満で太っているのではなく、

もしかして、頭蓋骨のゆがみから来ているのかもしれません。

頭蓋骨があって、その上に筋肉がのって、さらに皮膚がありますね。そして筋肉と皮膚

の間には脂肪がありますね。

この筋肉と脂肪のつき方が、顔を大きくしている可能性がありますね。

筋肉は発達すれば、腕の力コブの用に大きくなりますねよね。また腹に贅肉がつけば、

お腹がでてきますね。

つまり、顔にこのようなことが、おきると必然的に、顔が大きくなりますね。

例えば、スルメ等の、固い食べ物を、食べるとアゴが疲れたりしませんか?

じつは、この時アゴの間接が少しズレてしまうときがあるのです。

そうなると、ズレた骨の部分を、守る為に、筋肉が発達してしまいますね。

エラが張ったり、ほおの出っ張り(ホオ骨のズレ)も同じメカニズムです。

そして、頭蓋骨がゆがむと、顔の血管や、神経を圧迫するので、新陳代謝が悪くなって、

顔がむくんだり、ぜい肉がつき、さらに顔が大きくなっていきますね。

こうならない為にも、食事のときに、片側の歯ばかりで、噛むとか、顔を横にして寝たりとか、

うつぶせになって寝たりとか、しないでください。どうしても顔がゆがんできますね。

寝るときには、仰向けが一番良いでしょう。

もっと詳しく言うと、足を組まない、ショルダーバックをかける時は、片方の肩ばかりかけない

等工夫してください。

一番大切なことは、ゆがまないようにする為には、左右のバランスをとる、生活を

心がけてください。

それと、寝具は、固すぎず、柔らか過ぎず、気をつけてください。

枕をすると頭が沈み込んでしまうとか、寝転ぶと体が沈みすぎるようなベットは、背骨や、

首の骨がゆがみ、ひいては頭蓋骨まで影響でゆがみ、顔が大きくなる可能性がありますね。

まずは、普段の生活を、見直してみてください。

次に、大きくなった顔を、少しでも小さくする為に簡単なエクササイズを紹介しますね。

・両手のひらで、クルクルと額、こめかみ、頬、アゴの下(エラの部分)首とやさしく

マッサージしてください。これだけでも顔の血流が良くなり、浮腫みがよくなりますね。

・右手のひらを、右頬骨にあて、手と頬で押し合いをしますね。これにより首のゆがみが

矯正されますね。もちろん左もやってください。

・ハンドタオルを首の後ろにかけて、両手で端をつかみ、手を、斜め前方45℃の方向へ、

やさしく、ゆっくり引っ張りますね。

・次に首の後ろで、手を組みアゴが胸につくように、ギューとやさしく、ゆっくり押しますね。

・イスに腰掛けてテーブルに、肘をつけて、両手のひらを額にあてた、その状態で30秒間、

手のひらで額を30秒ぐらい押してください。

・両手の、手のひらの下の部分で、側頭部の、こめかみより、指1本分上ぐらいを30秒ぐらい、

左右から押してください。

これらのエクササイズで、首の骨や頭蓋骨のゆがみに効果がありますね。

エクササイズでの注意点は、絶対に勢いをつけたり、無茶なことはしないでくださいね。

頭や首は特に体の中でも、重要な部位ですから、デリケートに、やさしく、自己責任で

対処してください。

小顔になる方法があれば教えてください


小顔になりたいのですねが、小顔になる方法があれば、教えてください。

田中宥久子さんの『造顔マッサージ』が効果的だと思いますね。
1回5分くらいで手軽にできますねよ。
私の場合、マッサージを初めて1週間くらいから頬と顎の辺りがとてもスッキリと劇的に変わりました。
久々に会った何人かの人から顔がスッキリしたねとか、痩せたねと言われました。
周りの友人も一緒に始めましたが、ふっくら顔の方ほど効果があるようですね。
毎日続けると、老化防止にもいいみたいですね。
DVDつきの本が売っていますねので参考にされてはいかがでしょう。
定価2100円(税込み)ですね。

整体の中に顔専門の所がありますねよ。要するに顔の歪みを直してたるみを上げるって事なん
ですねが。
あと、顔面体操もお勧め。↓

☆「ポ・リ・バ・ケ・ツ」と口を大きく開き発声すると顔の筋肉が動いて痩せるみたいですね。
☆梅干を食べてるところをイメージして酸っぱい顔をして、元に戻す。(これの繰り返し)

あとは薬局とかにお手ごろな小顔グッズが売ってますねし・・・。
エラが張ってるとか骨的な問題でしたら、やっぱり整形&メークしかないですねけど、
むくみ・お肉的な事でしたら、上記の事項をいろいろ試して下さい。

小顔にしたい


顔が縦、27cm・横、20cm・奥行、18cmありますね。これって顔でかいですねよねぇ・・・泣)
どうにかして、標準的な顔または小顔にしたいですね。なにか良い方法はありますねか??お願いしますね。

お風呂の中やあがってから、顔をマッサージすると、
むくみがとれて少し引き締まりますね。
ごしごしこするのはダメなので、ツボ押しするように。

骨格が大きくても、ほおの肉が少しやせたりすると、
けっこう小さくみえますね。
お化粧する時も、小顔に見えるように、濃さの違う2種類の
ファンデを使って、あとは髪型でカバー!

温かくなるタイプの小顔クリームなどは、たしかに塗ったあとは
ぽかぽかしますねが、引き締めには???という感じですね。
今話題のローラーは、電気屋さんで買う超音波マッサージの器械より
かなりりんかくの引き締めにいいですね。

顔痩せマスク!!知ってますねか?
熱いお風呂に入りながらこのマスクをすると、めちゃめちゃ汗かいて、かなり引き締まりますねよ!

もしマスクがなかったら、サランラップでもいいと思いますね。汗かいた後は十分顔を洗ってくださいね。
がんばってください^^

効果が早く現れる小顔


できるだけ効果が早く現れる小顔、または顔の贅肉が取れる方法ってありませんか??
お願いしますね。


顎から耳の後ろにかけて優しくマッサージ
(リンパをつぶしてしまうと逆効果のため)
唇のはしから耳の後ろ、鼻から耳の後ろ、と顔の中心から耳の後ろに向かってマッサージしていきますね。

空のペットボトルをくわえ、息を吸ったり吐いたりしながら
へこましたり、つぶしたりしてください。
そしてそれが済んだらペットボトルに少量の水をいれ、
唇だけで飲み口を押さえ、落とさないように固定。

これで表情筋を鍛えることによって、顔が大きく見える原因である浮腫みが解消されますね。

身体の1箇所だけ痩せるというのは、極めて難しいことですね。
全身ダイエットで、お顔も痩せることができるのですね。
ついでに、ウエストもですね。
それには、
1食事:1日30種類以上の品目の食事をして、従来の80%のカロリーに抑えましょう。
2運動:毎日、1万歩を早足で歩きましょう。
体脂肪とも肥満ともお別れですね。

さぁ、この2つを続けられますねか?
それが、小顔、または顔の贅肉を取る唯一の方法と思って、実行してください。

小顔になる方法


小顔になる方法を教えてください

貴方に合う方法かどうかはわかりませんが、、、、、

むくんでいてたり、肉厚で顔が大きく見えてしまったり。目とか顔のパーツが小さくて大きく錯覚するパターン、様々ありますねよね。

私には半身浴しながら全身(顔も)マッサージが効きました。
オイルを含めると体も見やすいですね。

痛いところも構わずツボ押し!!!
とりあえず血行良くしますね。

なるべくのぼせない程度に時間かけて下さい。

足は第二の心臓なので念入りにして、足の継ぎめとか血流がたまりやすいそうですね。

そして顔。丁寧に下から上、内から外へリフトする感じにマッサージしますね。

めが腫れぼったかったらついでにしましょう。
めの周りをくるくる内側に指で押していきますね。

小顔になりたい


小顔になりたいのですねが、良い方法はありませんか?

私は頭が大きく、見た目のバランスが悪いので小顔になりたいと思っていますね。
私は顎のラインが無く、顔にやや余分な肉が付いていますね。
何か良い方法はないでしょうか?


顔の大きさの大半は骨格で決まってしまいますねので
実際、顔の肉を落としても思い通りの小顔になるのは難しいですね。
要は、如何に顔を小さく見せるかと言うことになるのですねが

・着る服の柄やデザイン
あまりシンプルじゃないもの

・髪型
肩ぐらいの長さで顔の両脇を隠すような髪型

・お化粧
陰影でメリハリをつけて

あと反則技で
身体を鍛えて顔とのバランスが取れる大きな身体になる
というのも一案ですね。

「小顔ストレッチ法」とかでヤフーで検索するといろいろありますねよ。

髪型を小顔にみせるように、美容師さんと相談して、
トップにボリュームを少し出せるようにして、顔全体を今より縦に強調する
ようにするといいですねね。

メイクはマユはあまり、長くしないとか、リップは山を綺麗に、シャープにするとか
すると良いでしょうね。